あきとのポルチオ開発日記(中イキ,ポルチオイキ,クリイキ,セックスレスなど)

女性が女性らしくハッピーに輝けるポルチオ開発を研究しています。

2018-06-02から1日間の記事一覧

中イキのための足上げ運動

中イキのためのお腹揺らしと並行してお勧めしているのが「足上げ運動」です。 足上げ運動をすると。中イキするときに必要な下腹部の筋肉が鍛えられて、イキやすくなります。それと、お腹揺らしをするときも下腹部の筋肉に力が入るほうが、子宮や膣に刺激が届…